Znasz to uczucie, gdy coś Cię gnębi, ale myśl o psychologu wydaje się odległa lub nieosiągalna? Wielu z nas przez to przechodzi. Wyobraź sobie Anię, która zmagała się z chronicznym stresem, poczuciem przytłoczenia,…
![Lęk: Jak Radzić Sobie z Niepokojem i Odzyskać Spokój [autoterapia]](https://gatewayodyssey.com/wp-content/uploads/2025/04/lek-rozmowa-768x768.jpg)
No Cześć! Chciałbym dzisiaj poruszyć temat, który dotyka każdego z nas – lęk. Często postrzegamy go negatywnie, jako coś, czego trzeba się szybko pozbyć. Ale co, jeśli lęk to cenny sygnał? Co, jeśli…
Najtrudniejszym pacjentem jesteś ty sam. Ale to także najważniejsza relacja, jaką zbudujesz w życiu. Irvin D. Yalom Te słowa Irvina Yaloma, wybitnego psychiatry i psychoterapeuty, dotykają sedna ludzkiego doświadczenia. Często skupiamy się na…
Kiedy ‘Dusza Towarzystwa’ Zamyka się w Czterech Ścianach… Czy to Twoja Historia? Wyobraź sobie Magdę. Magda uwielbiała ludzi… kiedyś. Zawsze była duszą towarzystwa, chętna do rozmów, spotkań, nowych znajomości. Ale coś się zmieniło.…
Poranny Koszmar: Jak Emetofobia Uwięziła Anię w Labiryncie Lęku Wyobraź sobie zwykły poranek. Słońce delikatnie budzi Cię z snu, z kuchni dobiega aromat świeżo parzonej kawy. Dzień zapowiada się obiecująco? Nie dla Ani.…
Klatka Strachu: Gdy Lęk Przejmuje Kontrolę Jordan Peterson, kanadyjski psycholog kliniczny i autor bestsellerów, w swoim wykładzie “ANXIETY Is Your Biggest Problem” (“LĘK jest Twoim największym problemem”) porusza problem, który dotyka milionów ludzi…
Jordan Peterson, kanadyjski psycholog kliniczny, profesor psychologii na Uniwersytecie w Toronto i autor bestsellerowych książek, takich jak “12 Rules for Life”, jest postacią, która porusza miliony. Jego wykłady, podcasty i książki, choć czasem…
Czy kiedykolwiek czułeś, że stoisz w miejscu, podczas gdy świat pędzi do przodu? A może masz wrażenie, że pewne schematy myślowe, lęki czy przekonania trzymają Cię w szachu, nie pozwalając rozwinąć skrzydeł? Znamy…
