Ja, wersja 2.0: Krok po Kroku do Silnego Poczucia Własnej Wartości
Czujesz, że stać Cię na więcej, ale niskie poczucie własnej wartości Cię blokuje?
Masz wrażenie, że wewnętrzny krytyk zagłusza Twój potencjał i nie pozwala Ci w pełni rozwinąć skrzydeł? A może po prostu chcesz poczuć się lepiej we własnej skórze i żyć życiem, na jakie zasługujesz? Jeśli tak, to ten poradnik jest właśnie dla Ciebie!
“Ja, Wersja 2.0: Krok po Kroku do Silnego Poczucia Własnej Wartości” to nie jest kolejna książka z półki “self-help”, pełna banałów.
To kompletny, praktyczny przewodnik, napisany przez doświadczonego psychologa – Michała Barteczko – który krok po kroku, z empatią i zrozumieniem, poprowadzi Cię przez proces budowania silnego poczucia własnej wartości. To jak mieć osobistego trenera mentalnego, dostępnego 24/7, który wesprze Cię w tej ważnej podróży.
Co kupujesz?
- Sprawdzoną wiedzę: Poradnik jest oparty na solidnych podstawach psychologicznych, ale napisany prostym, przystępnym językiem. Bez żargonu, bez zbędnej teorii – dostajesz same konkrety, gotowe do natychmiastowego zastosowania w Twoim życiu.
- Narzędzia do realnej zmiany: Znajdziesz tu mnóstwo ćwiczeń i sprawdzonych technik, które pomogą Ci realnie wpłynąć na to, jak myślisz, czujesz i działasz. To nie jest książka do przeczytania i zapomnienia – to interaktywny warsztat, który angażuje Cię w proces transformacji. Szukasz frazy “poczucie własnej wartości ćwiczenia“? Znajdziesz ich tu całe mnóstwo!
- Mapę podróży ku lepszemu “Ja”: 12 rozdziałów, a w nich sekcje “Czas na zastanowienie”, systematycznie prowadzi Cię przez kolejne etapy budowania solidnego poczucia własnej wartości. Od rozpoznania swoich mocnych stron i talentów, przez uciszenie wewnętrznego krytyka, aż po budowanie zdrowych relacji i życie w zgodzie ze swoimi wartościami.
- Gotowy zestaw dla terapeutów i psychologów. Potrzebujesz materiałów do pracy z osobami, u których zdiagnozowano niskie poczucie własnej wartości? Ten poradnik Ci w tym pomoże.
Dlaczego Ci się to przyda?
Bo zdrowe poczucie własnej wartości to absolutny fundament, na którym budujesz całe swoje życie. Kiedy wierzysz w siebie:
- Zyskujesz odwagę i siłę, by sięgać po swoje marzenia i realizować cele.
- Budujesz zdrowe, satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi, oparte na szacunku i wzajemnym wsparciu.
- Radzisz sobie z trudnościami i wyzwaniami z większym spokojem, pewnością siebie i odpornością.
- Czujesz się po prostu szczęśliwszy, bardziej spełniony i pogodzony ze sobą.
- Z łatwością mówisz “nie”, bo asertywność staje się naturalną częścią Twojej postawy.
Jakie korzyści odniesiesz? Czyli jak zwiększyć poczucie własnej wartości?
- Poznasz siebie na nowo: Nauczysz się rozpoznawać swoje mocne strony, talenty i zasoby, ale też akceptować swoje słabości (bo każdy je ma, bez wyjątku! 😉).
- Uciszysz wewnętrznego krytyka: Odkryjesz, jak zdemaskować negatywne przekonania na swój temat i zastąpić je wspierającymi myślami, które dodają Ci siły.
- Zbudujesz głęboką samoakceptację: Nauczysz się kochać siebie – bezwarunkowo, z całym dobrodziejstwem inwentarza, bo jesteś tego wart!
- Zaczniesz autentycznie dbać o siebie: Dowiesz się, jak troska o swoje ciało i umysł wpływa na Twoje samopoczucie i pewność siebie, a także dostaniesz konkretne wskazówki, jak to robić.
- Nauczysz się stawiać granice: Zyskasz umiejętność asertywnej komunikacji i obrony swoich potrzeb – bez poczucia winy czy lęku.
- Stworzysz wspierające relacje: Zrozumiesz, jak rozpoznawać toksyczne osoby i otaczać się ludźmi, którzy Cię wzmacniają i inspirują.
- Odkryjesz swoje wartości: Nauczysz się żyć w zgodzie ze sobą i podejmować decyzje, które są dla Ciebie najlepsze, a nie podyktowane presją otoczenia.
- Uwolnisz swój potencjał: Dostaniesz narzędzia do radzenia sobie z trudną przeszłością i przebaczenia – sobie i innym – by móc ruszyć naprzód z lekkością.
- Poczujesz wewnętrzny spokój i harmonię, które są bezcenne.
Jakie emocje poczujesz…? (I jak budować poczucie własnej wartości w praktyce?)
Wyobraź sobie, że budzisz się rano i zamiast lęku czy niepewności, czujesz… spokój i radość. Nie ma już tego natrętnego głosu w Twojej głowie, który ciągle Cię krytykuje i podważa Twoją wartość. Zamiast tego czujesz wdzięczność – za siebie, za swoje życie, za wszystko, co masz. W ciągu dnia spotykasz się z różnymi wyzwaniami, ale nie poddajesz się. Masz w sobie wewnętrzną siłę i pewność, że dasz radę. Wieczorem, patrząc w lustro, widzisz osobę, którą lubisz, szanujesz i podziwiasz. Kogoś, kto jest wartościowy, wyjątkowy i zasługuje na wszystko, co najlepsze. Brzmi jak utopia? Wcale nie! To może być Twoja nowa, lepsza rzeczywistość. A jeśli chcesz sprawdzić, na jakim etapie jesteś, znajdziesz tu również test pokazujący Twoje poczucie własnej wartości.
“Ja, Wersja 2.0” to inwestycja w siebie, która zwróci Ci się wielokrotnie. To fascynująca podróż, która ma potencjał, by odmienić Twoje życie. Nie czekaj, aż “będziesz gotowy”, bo idealny moment nigdy nie nadejdzie. Zacznij już dziś. Zamów e-booka i zrób ten pierwszy, najważniejszy krok ku silnemu i trwałemu poczuciu własnej wartości. Bo zasługujesz na to, by żyć pełnią życia – bez ograniczeń, bez wątpliwości, bez strachu, z autentyczną radością. Z uśmiechem, bo życie jest zbyt krótkie, by go nie doceniać!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.