Pustka, która nie jest pusta
Gdy wszystko jest dobrze, a w środku pojawia się nuda Była taka osoba, nazwijmy ją roboczo A.Nie dlatego, że była anonimowa.Po prostu sama jeszcze nie wiedziała, jak się nazywa teraz. Z zewnątrz –…
Kategoria Zostań Swoim Terapeutą
Dowiedz się więcejPustka, która nie jest pusta
Lęk przed śmiercią – pierwotny silnik większości naszych lęków
W gabinecie, w pracy własnej, w rozmowach z ludźmi wraca jeden motyw.Czasem ubrany w różne kostiumy, czasem bardzo sprytnie zamaskowany, ale zaskakująco konsekwentny. Lęk przed śmiercią.Nie zawsze nazwany wprost. Częściej przebrany. Psychologia zna…
Najczęstsze lęki i fobie. Z czym naprawdę mierzą się ludzie – i jak można sobie z tym skutecznie radzić
Najczęstsze lęki i fobie dotykają milionów ludzi na całym świecie i bardzo często odbierają spokój, poczucie kontroli oraz radość życia. Co ważne: to nie są rzadkie problemy i nie dotyczą „słabych” czy „nadwrażliwych”…
Autoterapia to nie nowa metoda. To umiejętność, którą kiedyś miałeś – i czas ją sobie przypomnieć
Jest takie przekonanie, które siedzi w ludziach bardzo głęboko.Czasem wypowiedziane wprost, a czasem tylko czute gdzieś pod spodem: „Żeby poradzić sobie z emocjami, lękiem, napięciem – ktoś musi mnie tego nauczyć. Najlepiej specjalista.”…
Każdy ma swój holodek – i dlatego nie da się zmienić innych ludzi
Czasem masz wrażenie, że ktoś zachowuje się wobec ciebie kompletnie irracjonalnie.Mówisz jedno — on słyszy drugie. Robisz dobrze — a wychodzi źle. I wtedy pojawia się myśl: „Gdyby tylko on się zmienił…” No…
Kiedy znicze przestały straszyć – opowieść o oswajaniu śmierci
Październik miał w sobie coś dusznego. Anna czuła to od kilku dni – ten nieuchwytny ciężar, który pojawiał się co roku, gdy zbliżał się Dzień Wszystkich Świętych. W sklepach pojawiały się palety zniczy,…
Życie pomiędzy światami – jak oswoić lęk przed śmiercią [tanatofobia]
Zbliża się dzień, w którym świat zwalnia. Na cmentarzach zapalają się znicze, a w ciszy refleksji pojawia się pytanie, które większość z nas na co dzień spycha na bok: co naprawdę czuję wobec…
[Z Cyklu Spotkania Umysłów] Doświadczenie Jako Katalizator Zmiany: Odkrywanie Potencjału Rozwoju w Każdej Sytuacji
Zapraszamy do drugiej odsłony cyklu wyjątkowych rozmów w ramach cyklu Spotkania Umysłów, w których psycholog Michał dzieli się swoimi nowatorskimi perspektywami na kluczowe zagadnienia psychologiczne. Tym razem jego rozmówcą jest Piotr, kolega po…
Masz Problemy? Zostań Swoim Terapeutą i Odkryj Skuteczną Samoterapię!
Znasz to uczucie, gdy coś Cię gnębi, ale myśl o psychologu wydaje się odległa lub nieosiągalna? Wielu z nas przez to przechodzi. Wyobraź sobie Anię, która zmagała się z chronicznym stresem, poczuciem przytłoczenia,…
Lęk: Jak Radzić Sobie z Niepokojem i Odzyskać Spokój? [Autoterapia]
![Lęk: Jak Radzić Sobie z Niepokojem i Odzyskać Spokój [autoterapia]](https://gatewayodyssey.com/wp-content/uploads/2025/04/lek-rozmowa-768x768.jpg)
No Cześć! Chciałbym dzisiaj poruszyć temat, który dotyka każdego z nas – lęk. Często postrzegamy go negatywnie, jako coś, czego trzeba się szybko pozbyć. Ale co, jeśli lęk to cenny sygnał? Co, jeśli…