![Lęk: Jak Radzić Sobie z Niepokojem i Odzyskać Spokój [autoterapia]](https://gatewayodyssey.com/wp-content/uploads/2025/04/lek-rozmowa-768x768.jpg)
No Cześć! Chciałbym dzisiaj poruszyć temat, który dotyka każdego z nas – lęk. Często postrzegamy go negatywnie, jako coś, czego trzeba się szybko pozbyć. Ale co, jeśli lęk to cenny sygnał? Co, jeśli…
Michał westchnął, odsuwając się od klawiatury. Pusty dokument na ekranie zdawał się kpić z jego niemocy. Był pisarzem, a przynajmniej tak o sobie myślał, ale ostatnio słowa uciekały od niego jak spłoszone ptaki.…
Witajcie Kochani! Często zastanawiamy się, jak żyć pełniej, jak czerpać z życia garściami i jak odnaleźć w sobie to “coś”, co sprawi, że każdy dzień będzie bardziej ekscytujący i satysfakcjonujący. Zapewne wielu z…
![[Z Cyklu Spotkania Umysłów] Odkrywanie Ukrytych Kodów Umysłu: Rozmowa o Lęku i Negatywnych Przekonaniach](https://gatewayodyssey.com/wp-content/uploads/2025/03/rozmowy-1-768x768.png)
Zapraszamy do lektury wyjątkowej rozmowy między dwójką psychologów (już wiem, że zapoczątkowała ta rozmowa cykl rozmów Spotkania Umysłów), Michaliną i Michałem. Ich celem jest inne spojrzenie na mechanizmy lęku i negatywnych przekonań, które…
Najtrudniejszym pacjentem jesteś ty sam. Ale to także najważniejsza relacja, jaką zbudujesz w życiu. Irvin D. Yalom Te słowa Irvina Yaloma, wybitnego psychiatry i psychoterapeuty, dotykają sedna ludzkiego doświadczenia. Często skupiamy się na…
Kiedy ‘Dusza Towarzystwa’ Zamyka się w Czterech Ścianach… Czy to Twoja Historia? Wyobraź sobie Magdę. Magda uwielbiała ludzi… kiedyś. Zawsze była duszą towarzystwa, chętna do rozmów, spotkań, nowych znajomości. Ale coś się zmieniło.…
Poranny Koszmar: Jak Emetofobia Uwięziła Anię w Labiryncie Lęku Wyobraź sobie zwykły poranek. Słońce delikatnie budzi Cię z snu, z kuchni dobiega aromat świeżo parzonej kawy. Dzień zapowiada się obiecująco? Nie dla Ani.…
Szept Śmierci: Czy Można Go Uciszyć? Czy czujesz ten dreszcz na plecach, gdy myślisz o śmierci? Ten cichy, uporczywy szept, który przypomina o nieuchronnym końcu? To naturalne. Lęk przed śmiercią jest jednym z…
Klatka Strachu: Gdy Lęk Przejmuje Kontrolę Jordan Peterson, kanadyjski psycholog kliniczny i autor bestsellerów, w swoim wykładzie “ANXIETY Is Your Biggest Problem” (“LĘK jest Twoim największym problemem”) porusza problem, który dotyka milionów ludzi…
Smocza Jama: Czy Odważysz Się Wejść? Jordan Peterson, kanadyjski psycholog kliniczny, znany jest z tego, że potrafi w przystępny sposób mówić o skomplikowanych problemach ludzkiej psychiki. W swoim wykładzie “Get Your Fear Behind…
