Gdy wszystko jest dobrze, a w środku pojawia się nuda Była taka osoba, nazwijmy ją roboczo A.Nie dlatego, że była anonimowa.Po prostu sama jeszcze nie wiedziała, jak się nazywa teraz. Z zewnątrz – wszystko grało.Życie poukładane. Relacje w miarę. Ciało…
W gabinecie, w pracy własnej, w rozmowach z ludźmi wraca jeden motyw.Czasem ubrany w różne kostiumy, czasem bardzo sprytnie zamaskowany, ale zaskakująco konsekwentny. Lęk przed śmiercią.Nie zawsze nazwany wprost. Częściej przebrany. Psychologia zna go pod różnymi nazwami — lęk egzystencjalny,…
Najczęstsze lęki i fobie dotykają milionów ludzi na całym świecie i bardzo często odbierają spokój, poczucie kontroli oraz radość życia. Co ważne: to nie są rzadkie problemy i nie dotyczą „słabych” czy „nadwrażliwych” osób. Statystyki są w tej kwestii bezlitosne…
Jest takie przekonanie, które siedzi w ludziach bardzo głęboko.Czasem wypowiedziane wprost, a czasem tylko czute gdzieś pod spodem: „Żeby poradzić sobie z emocjami, lękiem, napięciem – ktoś musi mnie tego nauczyć. Najlepiej specjalista.” I jasne — specjaliści są potrzebni. Terapia…
Wstęp — historia Karoliny Karolina siedziała w fotelu, popijając gorącą herbatę — akurat dostała maila: „-70 % – tylko dziś!”.Na ekranie telefonu migała znamienna ikona koszyka, w którym już była jedna para butów, które przecież miała „kupić kiedyś”, ale jeszcze…
Czasem masz wrażenie, że ktoś zachowuje się wobec ciebie kompletnie irracjonalnie.Mówisz jedno — on słyszy drugie. Robisz dobrze — a wychodzi źle. I wtedy pojawia się myśl: „Gdyby tylko on się zmienił…” No właśnie. Gdyby. Ale co, jeśli to nie…
Październik miał w sobie coś dusznego. Anna czuła to od kilku dni – ten nieuchwytny ciężar, który pojawiał się co roku, gdy zbliżał się Dzień Wszystkich Świętych. W sklepach pojawiały się palety zniczy, sztuczne chryzantemy i czarne wstążki. Dla większości…
Zbliża się dzień, w którym świat zwalnia. Na cmentarzach zapalają się znicze, a w ciszy refleksji pojawia się pytanie, które większość z nas na co dzień spycha na bok: co naprawdę czuję wobec śmierci?Lęk przed nią jest jednym z najbardziej…
Zapraszamy do drugiej odsłony cyklu wyjątkowych rozmów w ramach cyklu Spotkania Umysłów, w których psycholog Michał dzieli się swoimi nowatorskimi perspektywami na kluczowe zagadnienia psychologiczne. Tym razem jego rozmówcą jest Piotr, kolega po fachu, pragnący zgłębić unikalne spojrzenie Michała na…
Znasz to uczucie, gdy coś Cię gnębi, ale myśl o psychologu wydaje się odległa lub nieosiągalna? Wielu z nas przez to przechodzi. Wyobraź sobie Anię, która zmagała się z chronicznym stresem, poczuciem przytłoczenia, lękami. Wizja umawiania się na wizyty, opowiadania…
![Lęk: Jak Radzić Sobie z Niepokojem i Odzyskać Spokój [autoterapia]](https://gatewayodyssey.com/wp-content/uploads/2025/04/lek-rozmowa-150x150.jpg)
No Cześć! Chciałbym dzisiaj poruszyć temat, który dotyka każdego z nas – lęk. Często postrzegamy go negatywnie, jako coś, czego trzeba się szybko pozbyć. Ale co, jeśli lęk to cenny sygnał? Co, jeśli zrozumienie go to pierwszy krok do odpowiedzi…
Michał westchnął, odsuwając się od klawiatury. Pusty dokument na ekranie zdawał się kpić z jego niemocy. Był pisarzem, a przynajmniej tak o sobie myślał, ale ostatnio słowa uciekały od niego jak spłoszone ptaki. Zamiast barwnych metafor i wartkiej akcji, w…
